La Motivation Intrinsèque (Pilier 3) : Trouver votre moteur interne

Nous avons appris à observer notre météo intérieure et à surfer sur nos vagues émotionnelles. Mais une question demeure : qu'est-ce qui nous pousse à avancer chaque matin ? Qu'est-ce qui nous donne envie de persévérer, même quand le vent est contraire ou que la tempête menace ?

Pensez aux entrepreneurs qui travaillent sans relâche sur un projet incertain, ou aux athlètes qui s'entraînent des années pour quelques secondes de compétition. Le font-ils juste pour une récompense externe ? Ou sont-ils animés par une force plus profonde, un feu intérieur ?

Cette force est le troisième pilier de l'intelligence émotionnelle : la motivation intrinsèque. C'est le carburant inépuisable des leaders exceptionnels. Aujourd'hui, nous allons apprendre à l'identifier et à le cultiver.

Les deux types de Carburant : Extrinsèque vs. Intrinsèque

Imaginez que votre motivation est le carburant de votre voiture. Le monde du travail a longtemps fonctionné avec le carburant extrinsèque : tout ce qui vient de l'extérieur pour vous faire avancer.

• Le salaire et les bonus.

• Le titre sur votre carte de visite.

• La reconnaissance d'un supérieur.

• La peur de l'échec ou du licenciement.

Ce carburant est efficace, mais il est limité. Il coûte cher, il peut s'épuiser, et il dépend des autres. Que se passe-t-il quand le bonus est supprimé ? La voiture s'arrête.

L'intelligence émotionnelle s'intéresse à un carburant bien plus puissant et durable : le carburant intrinsèque. Il s'agit d'une passion pour le travail lui-même. C'est le plaisir trouvé dans le défi, la satisfaction du travail bien fait, le sentiment de progresser et de contribuer à quelque chose qui a du sens. Ce carburant ne vient pas de l'extérieur ; vous le produisez vous-même. C'est un moteur interne qui vous pousse à poursuivre vos objectifs avec énergie, simplement pour la satisfaction de le faire.

La Science du moteur : Le rôle clé de la dopamine

On présente souvent la dopamine comme "l'hormone du plaisir". C'est une vision incomplète. Les neurosciences montrent qu'elle est en réalité la molécule de la motivation et de la poursuite.

Elle n'est pas tant libérée lorsque nous recevons la récompense, mais plutôt lorsque nous anticipons cette récompense et que nous progressons vers elle. C'est le carburant qui nous donne envie d'avancer et de créer.

Pour les personnes intrinsèquement motivées, le cerveau libère de la dopamine en réponse à des sentiments profonds :

• La maîtrise ("Je deviens meilleur dans ce que je fais").

• L'autonomie ("J'ai le contrôle sur mon travail").

• La contribution ("Ce que je fais a un impact").

C'est pourquoi, quand la récompense est le chemin lui-même, vous ne tombez jamais en panne.

Le Leadership en crise : L'exemple d'Hélène

Hélène est la fondatrice d'une startup qui aide les enfants dyslexiques. Après des mois de travail, un investisseur clé se retire au dernier moment. La motivation extrinsèque – l'argent, la validation externe – vient de s'évaporer. L'équipe est dévastée.

C'est là que la motivation intrinsèque d'Hélène prend le relais. Son moteur n'est pas la valorisation de sa startup, mais sa mission.

Elle rassemble son équipe. Elle ne nie pas l'échec, mais le recadre immédiatement autour de leur "Pourquoi" :

"Notre mission n'a pas changé. Les enfants que nous voulons aider ont toujours besoin de nous. Qu'avons-nous appris ? Comment pouvons-nous rendre notre projet encore plus solide ?"

Sa passion, alimentée par sa mission, est contagieuse. Elle ne remobilise pas son équipe avec une promesse financière, mais en ravivant la flamme de leur vision commune. La motivation intrinsèque d'Hélène n'a pas seulement sauvé son entreprise ; elle a rendu son équipe plus forte.

Exercice : Trouvez le cœur de votre moteur Interne

Prenez une minute pour réfléchir à votre travail. Au-delà des tâches quotidiennes, quelle est la mission derrière ce que vous faites ? Qui aidez-vous ? Quel problème résolvez-vous ? Écrivez-le en une seule phrase. C'est l'essence de votre moteur interne.

Conclusion

Le succès durable ne vient pas de ce que vous obtenez, mais de ce qui vous pousse à l'obtenir. Cultiver votre motivation intrinsèque, c'est vous assurer de ne jamais être à court de carburant, quelles que soient les circonstances extérieures.

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